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有关击剑运动的模拟训练法

  击剑运动是一项斗智斗勇的体育运动,击剑运动员要想在比赛中取胜,必须经过一系列的训练,同时也要对对手进行一定的了解,以便有针对性的进行训练,郑州击剑俱乐部小编为您简单的介绍一下。

  一、模拟训练法是什么?

  模拟训练法需要模拟真实的场景进行训练,具体的说就是通过在与比赛条件相似的环境中进行练习,或者是模仿比赛中将要遇到的对手的特征进行针对性的训练,当然前提是要在掌握准确信息的基础之上,信息不准确,又如何进行有针对性的训练。

  二、如何有效的进行模拟训练

  1.进行充分调查研究,掌握必要的实际情报

  在进行模拟训练前,需要进行充分的调查研究,掌握真实情报,才能有针对性的进行训练,对对手的力量、速度、身材、持剑臂、神经类型、战术特点和心理特征进行一定了解,不仅如此,还需要考虑到竞赛场地内的情况,比如裁判、观众、比赛时间等,根据这些情报,作为基础制定模拟训练方案。

  2.在相似的条件下进行训练

  方案制定好了,接下来就要开始训练了,知己知彼方能百战不殆,模拟越真实,训练的效果越佳,取胜的概率越高,为了达到模拟训练的最佳效果,应将运动员和环境条件综合起来,在相似的条件下进行训练。

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